Ne împărțim viața cu cățelușii pentru că ne facem fericiți unii pe ceilalți, dar știai că faptul de a avea un cățel are beneficii pentru sănătatea ta? Multiple studii au dovedit ceea ce stăpânii de cățeluși deja știau – sunt benefici pentru noi!
Cățeii reduc stresul
Cuprins:
În perioadele în care simțim că stresul ne copleșește, este cu atât mai avantajos să ne regăsim confortul emoțional în compania unui cățeluș. Persoanele cu animale de companie se îmbolnăvesc mai rar și se recuperează mai repede decât cei fără prieteni-animăluţe.
Deasemenea, bebelușii și copiii care cresc cu cățeluși și pisoi sunt mai puțin susceptibili să dezvolte alergii pe măsură ce se maturizează.
Cățelușul tău poate să contribuie la scăderea tensiunii tale arteriale, uneori fiind mai eficient decât medicația. Singurul lucru care poate să contracareze o tensiune arterială mărită, este focusarea pe ceva din afara sinelui tău – de exemplu un animăluţ de companie.
Poți să înveți să comunici cu acesta fară să fie nevoie de cuvinte, căci vorbirea efectivă, poate să îți crească dramatic tensiunea.
Cățelușul tău nici nu trebuie să fie de față pentru ca acest efect să funcționeze. Este suficient să știi că el te așteaptă acasă. Să ciufulești sau să dezmierzi orice animăluţ pufos, ajută la a avea o tensiune arterială normală, așa că dacă nu ai încă unul acasă, ai putea să faci voluntariat la un adăpost de caței, sau să mergi în vizită la prieteni care au deja un cățeluș sau o pisică. Mângâiatul blăniței este cel mai eficient însă, când animăluţul este chiar al tău.
Cățelușii îmbunătățesc dezvoltarea copilului
Au existat chiar studii realizate de Aline și Robert Kidd care arată că tinerii din familii iubitoare de animale de companie au un scor mai mare în dezvoltarea cognitivă, socială și motorie.
Un alt cercetător, Robert Poretsky, a conceput o Scală de atașament cu animalele de companie. Cu cât copiii preșcolari au marcat un scor mai mare pe acest instrument de măsurare, cu atât scorurile lor în măsurile de dezvoltare cognitivă și empatie au fost mai bune.
Cățelușii reduc numărul vizitelor la medic
Potrivit unui studiu japonez, proprietarii de animale de companie au făcut cu 30% mai puține vizite la medici decât cei care nu aveau niciun animal de companie.
Un alt sondaj realizat de cercetătorul britanic Dr. James Serpell a arătat că la doar o lună după ce au obținut un câine sau o pisică, vârstnicii au avut cu 50 la sută mai puține probleme medicale minore, cum ar fi articulații dureroase, febra fânului, insomnie, constipație, anxietate, indigestie, răceli și gripă, oboseală generală, palpitații sau respirație, dureri de spate și dureri de cap.
Persoanele care au suferit un atac de cord – și deţin animale de companie proprii – se recuperează mai repede și supraviețuiesc mai mult decât supraviețuitorii de atac de cord fără animale de companie.
Iar cei dintre noi care trăim alături de un cățeluș iubit (sau alt animal de companie) experimentăm mult mai puţin puseuri de tensiune arterială crescută atunci când ne stresăm, faţă de cei fără animale de companie.
Cățelușii cresc timpul acordat activităţilor fizice
Să ții pasul cu un nou cățel poate fi o adevărată provocare. Să îl urmărești prin toată casa și curtea, să îl plimbi prin parc, sunt activități ce îți aduc beneficii.
O parte a efectului pe care îl are prezența unui cățel în viața ta, este faptul că devii mai activ.
Personal, știu că am devenit mult mai vioi de când cățelușul meu, Max, a apărut în casa noastră. Vreau nu vreau, mă îndeamnă să ies de câteva ori pe zi să mă joc cu el “de-a împinsul mingei”, și asta mă face să mă ridic și să mă mișc.
Cățelul nu prea știe să accepte un “nu” ca răspuns, să te lase să pierzi ore în sir pe canapea dacă bolul său de mâncare nu e umplut la timp, sau să îi ignori alte nevoi, așa cum ai face-o cu prezența la abonamentul tău la sala de gimnastică. Activitățile fizice ameliorează anxietatea, plictiseala și depresia.
Poate că alții se vor uita întrebător la giumbușlucurile oamenilor cu cățeii lor, dar este cât se poate de legal să te joci și să te amuzi cu cățelul – ceea e este bine atât pentru sănătatea ta psihică, cât și cea a cățelușului. Rezervă timp în fiecare zi pentru joaca împreună cu cățelul tău, și te vei simți de fiecare dată foarte bine.
Animalele de companie ne țin, de asemenea, conectați social. Plimbatul câinelui, năzdrăvăniille pe care le-a mai făcut puiul tău de cățel și pe care le povestești entuziast pe când stai la coadă la supermarket, încurajează socializarea și ne ține interesați de viață și de alți oameni.
Cățeii ușurează suferința și anxietatea
Nu spun asta ca să inventez lucruri. Tomografia cu emisie de pozitroni (PET scan) este o metodă modernă de investigaţie imagistică care permite medicilor să detecteze schimbările biochimice, să diagnosticheze și să monitorizeze variate situații ale stării de sănătate.
S-a constatat prin aceste teste, că mângâiatul unui animăluţ de companie a oprit centrii care generează durerea, în creier. Atingerea cățelușului tău îți ameliorează durerea și anxietatea, fară să mai fie nevoie să ai de-a face cu efectele secundare ale calmantelor. Un cățeluș în brațele tale, îți vă ușura întotdeauna suferințele.
Ne referim deseori la iubirea pe care o simțim când ne gândim la animăluţele noastre. Știința chiar poate măsura acesta legătură strânsă pe care o avem cu cățeii noștri, pentru că gândurile și atitudinile noastre sunt influențate de schimbările chimice de la nivelul creierului.
Aceste substanțe chimice determină sentimente de euforie, siguranță, liniște, fericire, satisfacție, chiar și iubire. Testele de sânge care măsoară aceste substanțe chimice arată niveluri ridicate la oameni – și la animăluţe!— când acest atașament strâns are loc.
Cu alte cuvinte, când îți iubești cățelușul, aceste chimicale care dau senzația de bine, se manifestă atât la tine, cât și la cățelușul tău, așa că și el este capabil să simtă iubirea.
Bineînțeles că în perioada când cățelușul tău este un tânăr delicvent care are nevoie de educație, s-ar putea să ți se cam ridice tensiunea când îl prinzi că ți-a ros pantofii preferați, sau că a omis să „folosească olița”. Dar toate aceste năzdrăvănii, merită! Consideră că ți-ai luat cățelul „pe rețetă” de la medic, și amândoi vă calificați la beneficiile pentru sănătate.
Citește următorul articol: Dresajul căţeluşului, apelând la un specialist
